Como é o treino de quem acabou de entrar na academia?

Meninas, ou meninos que saibam responder, como é o treino de quem acabou de entrar na academia? Especialmente pra meninas que nunca fizeram, que tipo de exercicio que dá?
Kauan_
Kauan_
01/05/2024 14h52

Full body geralmente, pega o corpo todo. Serve para se acostumar e criar resistência

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