Sou viciada em pornografia e masturbação há 8 anos

Ha 8 anos sou viciada, a uns 5 tento sair em vão.
Sempre tenho recaídas, já tentei milhares de vezes, milhares de coisas mas nada da certo, nada funciona, alguém por favor me ajuda, me fala algo que eu realmente faça e resolva pq não aguento mais.
E infelizmente não tenho a menor possibilidade de falar pra ninguém agora, muito menos ir a um psicólogo, muitos dos psicólogos inclusive dizem que é normal, agora quero um realmente expecialista nessa vertente.
anônima
anônima
08/05/2024 20h00

A primeira coisa que tem que fazer é contar pra alguém que você confia, não

tem jeito. Provavelmente você só assiste e se masturba quando tá sozinha né, precisa acabar com esses momentos em que tú fica sozinha.