Quando você está se sentindo estressado ou desgastado mentalmente, como soluciona sua situação?

Me desconecto de toda tecnologia e vou observar o mato por horas.

Queria saber também

No meu caso, a melhor coisa é jogar vídeo game kkkkk.

Eu escuto música, música cura a alma. Eu saio pra caminhar um pouco também, pegar ar fresco e refletir. Esses dias estava tão estressado que nasceu até uns fios brancos

dizem que sexo ajuda nessas horas.

Eu ouço música

- durmo
- evito me esforçar mais
- evito socialização
- me distraio e faço coisas pra relaxar

Mas a real é q a única solução pra vc se livrar de algo q te desgasta mentalmente, é se livrando do q te desgasta, ou pula fora ou suporta até chegar o fim (e q seja rápido é claro)

não há pra onde correr..... se isso acontecer, tenho que sair do trabalho e tirar ferias.... mas quem pagaria minhas contas? se eu sair, perco então não há saída

Muito doido isso... homem faz sexo para relaxar, mulher só faz sexo se tiver relaxada... A compatibilidade sexual as vezes nao resolve para ambos. Deve ser por isso que os homens se masturbam mais que as meninas...

Não vou trolar, mas eu oro a Deus, sou um homem que sempre busco Deus na minha vida

Ouço sons de "chuva" no YouTube pra acalmar, saio um pouco da internet pra não receber mensagens, como algumas coisa que gosto no escuro sem ter nada por perto para incomodar..

Durmo

Meditação, respiração do vento, quinta forma: relaxar e gozar.

Procuro ocupar-me com coisas que naturalmente me relaxam e me desconectam das minhas preocupações, fazer caminhada, natação, jogar, cerveja com os amigos, cozinhar...

Normalmente fico melhor após dormir bastante.

Bebida, verde e punheta

@imjuju, uma gozada alivia, mesmo que seja momentaneamente rsrs

Internet xvideos

Eu costumo orar para Deus me fortalecer e me dar sabedoria.

tomo um café, vejo uns vídeos legais ou jogo algo.
Você ta se sentindo mal?

Preciso recarregar minhas energias positivas e para fazer isso eu relaxo, faço algo que me dê prazer (não é safadeza, sua jovem de mente poluída), vejo memes/gif e dou uma caminhada

Quebro tudo.

Nada, espero passar por si só.

Batendo uma.

Tenta o grito primal

Não sei dizer.
É algo que não acontece com frequencia,por isso eu não sei kkkk

sexo

Nada.

Existem sentimentos, que... não é bom esquecer.
Desses, pra mim, seriam a angústia, o estresse e o desespero.
É sempre bom ter estes sentimentos frescos na memória.

Só duas coisas funcionam pra mim: treino ou pica

Me isolo do problema, se for com uma pessoa ou situação, me isolo o máximo possível

Vou pra academia e faço o melhor treino q puder, até sair destruida e dormir

Comendo

eu tentaria resolver esses problemas que estão afetando a minha mente.

eu choro e gravo áudio de 4 minutos pra você ouvir, amiga

Isolando

Fuga da realidade, vou maratonar uma série, jogar, ler livros com enredo...ignorar todo mundo das minhas redes sociais

Me mordo até sangrar

Surto

Vou beber no bar

Cheiro cola, solto pipa e jogo bola.

Tem que relaxar a mente.

Falo com Deus!

Eu geralmente vou desenhar ou tomo um banho quente, sempre ajuda

Durmo.

Como

Caminhada e banho

Vou assistir algo que me distraia, dar uma caminhada. Mas o que mais me ajuda é conversar com alguém. Não necessariamente sobre o que está me incomodando.

Banho quente e escuto o barulho da chuva com trovão no Spotify, sempre me relaxa