Como é o treino de quem acabou de entrar na academia?

Question

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Anonima__anonima

0 01/05/2024 15h08

Meninas, ou meninos que saibam responder, como é o treino de quem acabou de entrar na academia? Especialmente pra meninas que nunca fizeram, que tipo de exercicio que dá?

paquera

Answer 1

dudamel

01/05/2024 14h49

treino AB
de 2 séries de 15 a 3 séries de 15
por umas 2 a 4 semanas iniciais
e tenho dito

Answer 2

Kauan_

01/05/2024 14h52

Full body geralmente, pega o corpo todo. Serve para se acostumar e criar resistência

Answer 3

Cueio_23

01/05/2024 14h55

Primeiro vai ter que ir na salinha pro professor te avaliar de perto.

Answer 4

Eddie-

01/05/2024 15h06

abc2x

Answer 5

Matheus32

01/05/2024 15h07

Mais leve

Answer 6

anônimo

01/05/2024 15h08

São exercícios de básico para pegar o jeito dos movimentos
Vai que será muito bom