Você que treina, faz quantas refeições por dia e o que come em cada uma delas?
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Principe10
Principe10
140  08/05/2024 17h24

Que treina calistenia, musculação.

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ArthurMorgan
ArthurMorgan
08/05/2024 16h47
Não irei falar.
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thecounselor
thecounselor
08/05/2024 17h24
Três refeições, com porções de fruta, chá, iogurte durante o dia.
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