Atividade física obrigatória é prejudicial à saúde?

anônima

182 20/03/2017 17h56

Estou totalmente sem dinheiro devido a crise. A passagem ondo moro está beirando os 6,00 e não tenho a mínima condição de pagar. Então estou andando cerca de 8km por dia, da aula pra casa, de segunda a sexta.
Ja ouvi dizer que caminhar eh um ótimo exercício qd feito neste intuito. Mas caminhas 8km por dia 5x/semana com mochila nas costas faz mal ou bem?

saúde

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catlady

20/03/2017 17h38

acho que o problema não seria a caminhada, mas o peso da mochila e a forma que vc carrega que podem prejudicar a sua coluna.

anônima

20/03/2017 17h56

Acho que o peso dá mochila nas costas prejudicaria sua coluna.

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