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anônimo
anônimo
508  10/11/2018 12h07

Então gente, adoro suco de limão, e seus benefícios com a quatidade de Vitamina C, e quero tomar todos os dias pela manhã, pois acho uma delicia, é bem refrescante, só que eu sou um pouco fortinho e não quero perder peso, não quero emagrecer, estou bem satisfeito com o corpo, vou emagrecer se tomar todos os dias?

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anônima
anônima
24/03/2017 20h00
Aqui agora é forum de perguntas pro programa Bem Estar?
Eva
24/03/2017 20h15
Melhor procurar um nutricionista
24/03/2017 20h41
Bom, pelo q eu sei, se vc toma um suco de limão bem concentrado sem açúcar, uns trinta minutos antes das principais refeições, ele auxilia na perca de gordura, e não necessariamente na perca de músculos, principalmente se vc treina sempre.
10/11/2018 10h25
O que faz perder peso é fechar a boca. Comer coisas saudáveis e fazer exercício.
anônima
anônima
10/11/2018 11h19
não.
10/11/2018 12h02
Meu bem, o suco de limão(sem adição de açúcar) ajuda sim no emagrecimento... Talvez no seu caso, junto com a alimentação balanceada, pode vim a queimar as gorduras localizadas...
Ele acelera o metabolismo, se n quer perder nada, melhor não tomar
eles respondem
anônimo
anônimo
10/11/2018 11h40
Cara, já escutei esta história até de nutricionistas.

Nunca fiz, pois não preciso no momento. O que sei é que tem que ser da própria fruta, natural, entendeu? Sem qualquer açúcar refinado. Apenas água e sumo de limão. E para funcionar tem que ser feito em completo jejum. Logo pela manhã, antes mesmo de beber um copo d´água. Depois tem de esperar pelo menos uns trinta minutos para começar a comer o café-da-manhã.
anônimo
anônimo
10/11/2018 11h57
Não existe milagre para emagrecer vc precisa gastar mais calorias do que ingere. Elimine os carboidratos de alto índice glicêmico, coma mais fibras e faça exercícios de alta intensidade.

Sobre o limão ele tem benefícios para o corpo

anônimo
anônimo
10/11/2018 12h07
E bom pra saude eu tomei todo dia de manha limao com agua morna por um tempo e perdi 10 kg mas tb fiz muito exercicio correr e academia e melhorei a alimentacao
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