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Gente que tem porcentagem bem baixa de gordura ganha músculo mais fácil?
Nem sempre! Estando com pouca gordura e abaixo do peso, o corpo pode entender que falta energia pra crescer. Mesmo tomando Whey e creatina, sem um bom aporte calórico e estímulo certo, o ganho de massa pode ser mais lento.
Porque ganho de músculo precisa de energia. Se o corpo está em modo "sobrevivência", ele prioriza manter o que tem, não criar mais.
Funcional é ótimo e tá tudo bem...
Porque ganho de músculo precisa de energia. Se o corpo está em modo "sobrevivência", ele prioriza manter o que tem, não criar mais.
Funcional é ótimo e tá tudo bem...
07/05/2025 12h16
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Por que fazemos serrote com 16kg já, mas supino é 12kg num pau brabo? Costas são mais fortes que peitoral?
A gente costuma levantar mais peso na remada "serrote" do que no supino pq os músculos das costas, o latíssimo do dorso, trapézio, romboides e até o bíceps, são mais resistentes e acostumados a trabalhar por mais tempo. Eles têm mais "fibras vermelhas", que aguentam o tranco.
Já no supino, o grupo muscular quem faz a força peitoral maior, o tríceps braquial, deltoide anterior etc,...
Já no supino, o grupo muscular quem faz a força peitoral maior, o tríceps braquial, deltoide anterior etc,...
07/05/2025 12h04
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Se existisse um boneco falante seu, o que ele diria quando puxassem a cordinha?
"Não se anda de jaleco na rua!*
"Fisioterapia não é só massagem"
E ainda tinha que ter a versão explícita com muito
"Porra mano!"
"É de fuder"
"Caralhooo"
"Putaquepariu*
KKKKK
"Fisioterapia não é só massagem"
E ainda tinha que ter a versão explícita com muito
"Porra mano!"
"É de fuder"
"Caralhooo"
"Putaquepariu*
KKKKK
06/05/2025 01h54
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Você gosta de café? Prefere com ou sem açúcar?
Eu gosto de frapuccino, cafés gelados.... Mas ele sozinho eu tomo como forma de sobrevivência com adoçante.
05/05/2025 02h59
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Você se considera uma pessoa muito falante?
Não, sou mais na minha. Falo muito mais por aqui
29/04/2025 22h47
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Com quantos anos vocês menstruaram pela primeira vez?
9 anos... Queria que nunca tivesse acontecido.
28/04/2025 02h21
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Dêem dicas de nomes com a inicial "R" para feminino e masculino
Ravi
Rael
Ranier
Ryan
Romeu
Roberto
Rowan
Riven
Rafael
Rodrigo
Ricardo
Richard
Raul
Rayan
Rafaela
Rívea
Raika
Reina
Raissa
Rebeca
Raquel
Renata
Raniele
Rayane
Raquel
Roberta
Rael
Ranier
Ryan
Romeu
Roberto
Rowan
Riven
Rafael
Rodrigo
Ricardo
Richard
Raul
Rayan
Rafaela
Rívea
Raika
Reina
Raissa
Rebeca
Raquel
Renata
Raniele
Rayane
Raquel
Roberta
28/04/2025 00h22
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Mulher trans é a solução para os incels?
A pergunta de milhões seria se uma mulher trans ia querer ficar com um Incel KKKKK Coitadas!
A solução acho que seria uma boneca inflável! Um objeto de prazer, não uma pessoa!
A solução acho que seria uma boneca inflável! Um objeto de prazer, não uma pessoa!
20/04/2025 01h18
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Preferem qual desses dois empregos?
Tem muitas camadas por aí! Qual a carga horária desse trabalho? São todos os dias na semana?
Você mora sozinho? Possui uma boa rede de apoio? Tem veículo próprio?
Quais desses dois trabalhos você leva mais trabalho pra casa?
Parece bobeira, mas muitos desses fatores vão determinar se você terá qualidade de vida mesmo trabalhando longe.
Caso contrário, fica insustentável com o...
Você mora sozinho? Possui uma boa rede de apoio? Tem veículo próprio?
Quais desses dois trabalhos você leva mais trabalho pra casa?
Parece bobeira, mas muitos desses fatores vão determinar se você terá qualidade de vida mesmo trabalhando longe.
Caso contrário, fica insustentável com o...
19/04/2025 09h59
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Mulheres, por que vocês não usam rosas?
Oshe... E usar rosa é sinônimo de feminilidade? Que pensamento jurássico é esse, tá sabonetando, meu Dove?
Kkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkk
13/04/2025 21h29
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Por que mulher tem tesão em motoqueiro?
MotoqueirO eu não sei, mas ISSO aqui! É ELITE
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTQUier0IaO_iHdWK4iEC0KLh0WShfk6fma44Owp1m5yijkTjZj4kPqpI3P&s=10.jpg
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRELVgmRdA6WOBW2UvnKBWtsIHLIiD_8ajHOT88S3Aw922V14eiBfdEKAI&s=10.jpg...
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTQUier0IaO_iHdWK4iEC0KLh0WShfk6fma44Owp1m5yijkTjZj4kPqpI3P&s=10.jpg
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13/04/2025 19h40
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Como é transar em cima da moto?
Dizer pra você que já fiz?! Não posso kkk Mas tem essas possibilidades aí! Não deve ser nada confortável kkk
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOxzdjfvciWnRDNQZPyVeGNZ4igCWGsPOEexqhSeCtJanKjzgt9Ml7VPlK2AEQlpYbFLTONmJ8NmSvYiZF_c1-apa3d1LTPiQSsOgJx3U7lvq1q4qlpZuzbWjj3eVOd4uqaIkOh-Ce0IU/s1600/000blog.jpg
https://youtu.be/TBeGecLND84?feature=shared
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOxzdjfvciWnRDNQZPyVeGNZ4igCWGsPOEexqhSeCtJanKjzgt9Ml7VPlK2AEQlpYbFLTONmJ8NmSvYiZF_c1-apa3d1LTPiQSsOgJx3U7lvq1q4qlpZuzbWjj3eVOd4uqaIkOh-Ce0IU/s1600/000blog.jpg
https://youtu.be/TBeGecLND84?feature=shared
13/04/2025 19h19
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Como melhorar dor de torcicolo? Dicas?
Primeiro, vamos entender o que é o torcicolo?
É uma contratura involuntária que pega um grupo muscular da cervical. Como é uma contração sustentada, ela gera tensão, rigidez e encurtamento. E não é só o pescoço que sofre, esse quadro pode desencadear uma cadeia de compensações musculares e posturais, irradiando dor para outras partes do corpo.
Não sou muito fã de analgésico...
É uma contratura involuntária que pega um grupo muscular da cervical. Como é uma contração sustentada, ela gera tensão, rigidez e encurtamento. E não é só o pescoço que sofre, esse quadro pode desencadear uma cadeia de compensações musculares e posturais, irradiando dor para outras partes do corpo.
Não sou muito fã de analgésico...
13/04/2025 17h29
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Você trabalha aos fins de semana?
Já trabalhei muito, depois de ficar fodida psicologicamente tirei o final de semana.
12/04/2025 03h05
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