Ultimamente venho tido muitos problemas na hora de dormir

anônimo
Queria saber se alguém aqui fica pensando na hora que se deita pra dormir,eu penso na vida,nas oportunidades que perdi e nao consigo dormir.
Queria saber tambem se fazem algo pra evitar(alguma tecnica ou algo do tipo).
elas respondem
anônima
9a
Quando estou com sono, não, então faça algo durante o dia que o deixe suficientemente cansado e assim só pensar em dormir mesmo.