Você tem dificuldades em dormir?
anônimo
Estou passando por uma época agitada na minha vida, trabalho, viagens, família, etc. Claro que não posso reclamar, mas estou com problemas de sono, durmo umas 4 horas e meia. Não é caso de ansiedade, nervoso ou algo que me aflige, só não tenho sono. Alguém tem alguma receita caseira, algum chá, sei lá? Não quero partir para os remédios prescritos.
eles respondem
Eu tenho se eu nao controlar minha ansiedade, muito ruim quando to ansioso dms, mesmo com sono acordo de madrugada ansioso e nao consigo dormir mesmo com sono, é torturante.