Paralisia do sono

Nas últimas semanas tenho tido muita dificuldade para dormir antes das 00h e isso tem me afetado muito no dia seguinte, porque fico com muito sono. Tento dormir às 21h mas não consigo.

Normal, acorda, vai no banheiro. Mas tem que pegar no sono.

estou frustrada, meu namorado trabalha durante o dia até às 7 da noite e nunca tem tempo pra conversar cmg ele sempre tá cansado com sono eu entendo q ele trabalha muito, mas até nos sábados e domingos ele n conversa cmg direito sabe, eu quero falar sobre meu dia com ele sobre as coisas da vida mas ele tá sempre cansado com sono

Do nada nas últimas semanas venho sentindo sono depois de almoçar, meio que eu to no gás no trabalho aí quando chega no horário do almoço em diante parece que toda minha energia vai embora. Com vcs é assim também ???

Me: escovar os dentes antes de dormir. Nem sempre foi assim, antes quando mais nova um pouco, eu dormia sem escovar os dentes muitas vezes, por conta do sono e cansaço. Até que tive problemas com caries, até canal fiz, tive que ir no dentista várias vezes e meu pai teve que gastar com dentista. Eu usava aparelho tbm, o que facilitava a proliferação de bactérias mais rápido, hoje em...

Eu considero meu sono bem regulado,e vocês?

Eu tenho o sono muito leve, acordo por qualquer coisinha e odeio isso

mas só não comer assim tão bem, ela consegue ter uma boa saúde?

Tipo toda vez deitado no seu colo ou com você sentada no colo dele, ele ficasse com sono é ficasse cochilando.

Ou desisti de ir? Como lidar? Faz um tempão que eu não transo porque toda vez que meu ficante me chama eu tô desanimada, cansada ou com sono. E depois me arrependo por não ter ido. O que eu faço?

É a única coisa que me faz sentir vivo. não vivo mais sem! tomo aquele celsius pra tirar o sono e a exaustão do dia passado, e a noite não durmo direito mesmo tomando ele pela manhã! mas então tomo uma melatoninazinha pra pegar no sono rápido, as vezes não funciona pq o bicho é forte mesmo! da energia e não para! me sinto alegre, leve, forte, acabei de tomar um aqui! que coisa...

Ontem trabalhei até tarde o dia todo , então hoje acordei tarde pra caramba umas 11 horas , e to sem sono pra acordar 3:30 , estou pensando seriamente em virar a noite pra consertar meu relógio biológico e amanhã ir dormir cedo

Seguinte, estava eu conversando com uma garota via mensagens e do nada eu pedi uma foto dela com cara de sono, sabendo que ela é tímida demais achei que ela não ia enviar, mas ela enviou... Isso é um bom sinal para mim?

Ontem a noite ela disse que estava com sono, falou que eu precisava descançar também. Dai eu perguntei se ela já iria dormir... cri cri cri... sumiu do WhatsApp, logo então, tinha dormido. Dai eu de manhã fui ver a sms e tava la, "obrigado pelo boa noite viu". Dai eu me expliquei, esperei ela "aparecer" novamente. Dai ela disse que era mentira, pediu pra liberar o face pra ver se eu...