respostas
Amigas, vocês sentem colica? De 0 a 10 qual nível de dor de vocês?
Asdfghjklñ sei não
15/04/2025 19h13
0
0
É horrível você gostar de um garoto da academia que só anda de fone...
Tenta algo quando ele for beber água ou estiver descansando
15/04/2025 19h06
0
0
Qual seu tipo de bebida preferida? Pode especificar caso queira.
Água gelada. Suco natural de vez em quando
15/04/2025 18h59
1
0
Se você precisasse perder 20kg em 1 ano, mas tivesse metabolismo lento, o que faria?
Pelo que eu li, você deve ter uma genética pra construir um shape pesado, veja se não é melhor seguir os modelos strongman.
15/04/2025 17h51
0
0
Sabia que os melhores exercícios são: agachamento, supino, remada, panturrilha em pé e elevação lateral?
Também é muito bom fazer full body 3 dias por semana e descansar o resto
15/04/2025 15h10
0
0
