Dicas para parar de ter sono no meio da tarde?
Eu queria fazer um monte de parada legal nessas férias e dês do Natal que comi muito e dormi demais por ficar acordada até tarde eu tenho dormido esses dias no meio do dia e tenho tido dificuldades para dormir direito de madrugada.
Ta me incomodando muito pq eu chego a ficar com um sono no nível de ficar zonza e tropeçar nas coisas se eu não dormir nesse horário.
Tá chato, eu realmente gostaria de ser uma pessoa mais ativa ao invés de ficar em casa dormindo nessas férias.
Ta me incomodando muito pq eu chego a ficar com um sono no nível de ficar zonza e tropeçar nas coisas se eu não dormir nesse horário.
Tá chato, eu realmente gostaria de ser uma pessoa mais ativa ao invés de ficar em casa dormindo nessas férias.
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elas perguntam
7 respostas
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eles respondem
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7a
Não durma, ué. Vá fazer algo e chegue cansada pra dormir à noite. Assim regulará seu sono de volta ao horário normal.
7a
Ocupar-se com alguma coisa durante o horário, óbvio. E não usa-se "dês do".
anônimo
7a
Nada que um café não resolva
anônimo
7a
Tente se ocupar com algo.
elas respondem
3
7a
Eu sou vc, identificação absoluta. :D
Hoje minha tática foi café: estou em overdose.
A conclusão é que precisa de ajustes a quantidade,
porém funciona e indico.
Hoje minha tática foi café: estou em overdose.
A conclusão é que precisa de ajustes a quantidade,
porém funciona e indico.
7a
Fazer uma caminhada...
anônima
7a
Pra dormir bem a noite não durma durante a tarde, e acorde cedo, seu corpo vai acostumar a dormir melhor durante a noite.
qual sua dúvida?
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