entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
Infelizmente abaixo.
Vou ver se começo academia segunda.
Vou ver se começo academia segunda.
Hipercalórico tá me ajudando a me manter dentro do peso ideal
Oscilo entre a média e estar abaixo. Tenho hipertireoidismo e meu peso fica entre o máximo de 60-63, e o mínimo de 53.
anônima
23/11/2024 16h04
Acima, mas tenho perdido peso por questões emocionais.
eles respondem
Eu tenho 1.92 e peso 118kg.
BF de 27%
To roliço! Mas to focado na dieta e na academia! A meta é perder as teta e a pochete!
Ja cheguei a pesar 145kg na adolescência, e ja cheguei a pesar 75kg aos 18 anos, hoje com 23 anos após a pandemia, engordei. Mas não me sinto derrotado, só preciso parar com o requeijão kkkk
FOCO NO PROCESSO!!!
BF de 27%
To roliço! Mas to focado na dieta e na academia! A meta é perder as teta e a pochete!
Ja cheguei a pesar 145kg na adolescência, e ja cheguei a pesar 75kg aos 18 anos, hoje com 23 anos após a pandemia, engordei. Mas não me sinto derrotado, só preciso parar com o requeijão kkkk
FOCO NO PROCESSO!!!
Você mesmo já respondeu sua pergunta xará.
estou no peso certo, porem minhas massas estão erradas. Tenho mais gordura que massa magra, o que não é saudável. To corrigindo com alimentação, mas estou fazendo pouco exercício e preciso fazer musculação.
