Rlx, ta de boa, eu durmo 2 ~ 4 por dia e não atrapalha em
nada, a não ser que vc fique na paranoia de acreditar fielmente nisso, aí tua mente ira enviar comandos para dar problemas em seu corpo.Da uma lida aí :
http://apolinariopassos.com.br/blog/ciclos-de-sono-alternativos-voce-precisa-de-6-8h/
Ou pesquise no google sobre o esquema de sono do exército Americano