Como resistir à tentação da masturbação ao ver mulheres sexualizando na internet?

Excita, às vezes aparece... Então automaticamente no circuito de recompensa do cérebro me dá vontade de ir ao pornpics e ver mais, mulheres gostosas... Como lidar com isso com maturidade? Não quero deixar isso me dominar, quero ver as mulheres gostosas apenas como animais quaisquer.