Diversas vezes meu psicanalista disse para eu iniciar essa prática e diversas outras pessoas mas fico me perguntando se realmente faz efeito. Me considero estressada e nervosa demais para meditação sendo que ela serve justamente para isso.
anônima
Geralmente antes de dormir eu coloco um fone e ouço alguns desses vídeos.
Uma conversa com
Deus também é uma boa meditação https://youtube.com/@corvoseco?si=Rqxm_flJKwDaL6QH
