Começa a comer em menor quantidade com menos intervalo de tempo, ao invés de comer

muito tudo de uma vez só, assim o seu estômago vai alargando aos poucos. Vai aumentando aos poucos as quantidades de alimento até o seu organismo se acostumar. Não coma desesperadamente logo de cara, porque vai se resultar nisso, dor e desconforto. Vi algumas pessoas aqui falando sobre o hipercalórico, realmente é muito bom!! já usei e recomendo.