Como parar de se importar com as vergonhas que passei?

Por mais que tenha sido uma vergonha boba que no outro dia ninguém vai lembrar, isso fica me consumindo, fico me sentindo uma otaria por ter tido tal atitude ou por ter passado aquela vergonha, isso estraga meu dia e ainda cogito de ser mais introvertida do que já sou, as vezes penso "amanhã nem irei conversar nem sorrir pq se eu conversar demais ou sorrir demais vou ta querendo chamar atenção e isso é ridículo"
anônima
anônima
02/06/2024 21h12

Eu vi vc comentando o motivo em outro comentário.
Na boa? Sem fundamento algum vc

ficar assim.
No dia que passar de fato por algo vergonhoso, capaz até de infartar.

Procure ajuda para essa sua ansiedade. Pode parecer bobeira, mas é bem sério seu caso.