Fiz uma burrada das grandes, como eu posso reverter essa situação?

Eu estava com problemas no casamento e por um momento até pensei em me separar, um dia pedi a um amigo pra 'testar' minha mulher. Naquele momento de stress acho q queria que ele a seduzisse pra usar isso como desculpa, pedi pra ele pegar pesado, armei pros dois ficarem sozinhos e ainda comecei a tratar ela bem mal. mas hj de cabeça fria eu vejo que foi loucura, eu amo a minha mulher, o problema é que ela anda muito distante emocionalmente, tenho medo que ela tenha se apaixonado por ele, e ele também anda muito estranho. O que eu faço pra reverter isso? Não quero perder minha esposa.