Como superar essa situação?

Entre dois términos q tive com meu namorado, ele fez sexo casual com uma garota q conheceu no Tinder.
Durante nosso primeiro término, quando voltamos, ele disse q havia desenvolvido amizade íntima com ela, pois se conectaram. Eu briguei, n gostei nada disso. Então ele disse q desfez a amizade por mim.

Tempos depois q terminamos novamente, ele foi lá e retomou o contato e transaram novamente (esse retorno dele c ela, eu descobri entrando no bate papo do Instagram dele, pois ele nunca me contou).

Depois da nossa segunda reconciliação, encontrei mensagem dela p ela no whatsapp dele, mensagem esta q ficou no vácuo.

Ele continua c o contato dela no whatsapp, mesmo eu dizendo o quanto isso me incomoda.
anônima
anônima
anônima
anônima
05/06/2024 13h15

Acho um puta desrespeito vc terminar com alguém e na mesma semana ir trepar com

outra. sinal de que nao havia sentimentos. Isso ja me ocorreu e eu perdoei e me arrependi porque fiquei com isso na mente, ate vontade de me vingar eu tive. Mas eu nao aceito mais de jeito nenhum, na verdade esse vai e volta é totalmente doentio.