Felizmente eu nunca cheguei a ter uma crise, oq tenho é algo um pouco menor

e sinto que não tem muito oq fazer no meu caso.
Minha tia toma remédio para ansiedade, mas não resolve nada, então eu não tenho muito interesse nisso.
O melhor que faço é caminhar ao ar livre e ouvir músicas, além de conversar com quem eu gosto, pois assim a pessoa me tira do meu mundinho, prende minha atenção e eu fujo, mesmo que temporariamente, dos meus demônios.