Entender que sentimento não se escolhe, que a pessoa escolheu outra não porque você é

descartável, mas porque as coisas do coração são assim mesmo. Hoje aquela não te escolheu, amanhã vem uma e se apaixona por você.
O que não podemos é usar essa rejeição como métrica para o nosso valor. Ou seja, não quer dizer que valemos menos ou não somos dignos do amor de alguém. Esteja convicto do quanto você é especial à sua maneira. Nos sentimos tristes e este é um processo de recuperação gradual.
Conheça outras pessoas. Ou apenas se dê um tempo. A escolha de outrem é sobre ela, não sobre você