vc pode melhorar sua comunicação e nervosismo estudando sobre oratória, postura, e tudo que for

te passar mais confiança/segurança pra que você leve a ferro quando for falar com alguém. depois que passei a estudar sobre tive bastante facilidade pra me relacionar. pode ser algo social também já reverberando em você, então trabalhar os pilares da comunicação possivelmente melhore esse sentimento.