Como controlar a vontade de stalkear?

Amanhã é dia dos namorados, estou a 2 dias sem stalkear meu ex pois fiz uma promessa pra mim mesma e pra Deus. Ele me deu uma desculpa ridícula que ia focar nos estudos e não queria namorar mais, porém acredito que ele tenha conhecido a menina que ele está namorando, ela estuda com ele. Eu bloqueei ele do Instagram, porém por ser dia dos namorados amanhã estou com uma angústia horrível.
Essa angustia não faz sentido, oque eu ver vai mudar em ele não gostar de mim? Eu sei que vou ficar magoada, eu até chorei na última vez que vi e nem foi foto dos dois juntos.
Alguém já passou por algo assim? Tem um conselho para eu não fraquejar amanhã?
anônima
anônima
anônima
anônima
11/06/2024 19h07

Pense que isso só vai te magoar e você sabe disso. Você quer stalkear na

esperança de reacender alguma memória boa, como se você tivesse um contato secreto com ele apenas por entrar nas redes dele, mas não é isso. Às vezes ele realmente focou nos estudos e se aproximou de alguém que está na mesma vibe. Saiba que isso não tem nada a ver com quem você é, não sinta angústia, você não controla o outro.

Quando quiser stalkear, escreva sobre ele. Escreva mesmo, com papel e caneta. Canse a mão e a mente, coloque tudo pra fora, mas NÃO fique olhando a vida dele. Uma hora isso tudo se torna indiferente.

Eu sei exatamente como é essa angústia e vontade de olhar, mas acredite em mim. Cada dia sem stalkear é um afago na sua autoestima, pois você começa a aprender sobre autocontrole e isso é muito relacionado ao amor próprio. VOCÊ é a dona da sua mente e das suas emoções, mais ninguém. Você deixaria alguém de fora mandar na sua casa? Não, então não deixe ninguém mandar na sua mente.