O seu peso mínimo ideal, de maneira genérica, seria 50 kilos, e o máximo,

60.

Mas podem existir variações, que dependem de fatores, como estrutura óssea e massa muscular.

E isso varia de pessoa pra pessoa.

Uma nutricionista poderia te passar isso com mais exatidão, após medir sua altura e peso e analisar sua compleição fisica.