Eu tbm tenho bumbum caído, na academia até sinto gluteo maximo em alguns exercicios, mas

geralmente so as pernas ficam doloridas, apesar do gluteo maximo nao ficar dolorido, o gluteo medio ou é o mínimo nao sei, o que fica do lado do bumbum, sinto muito nos exercicios e fica dolorido, mas acho que o que ajudaria a aumentar mais o bumbum era o gluteo maximo, mas nao sei se o bumbum deixa de ser caído com musculacao, pois acabei de começar, geralmente começo academia e paro em pouco tempo e volto de novo