Aí fica algo desproporcional, as pernas bem grandes e os gluteos pequenos, pode reparar nas mulheres que fazem academia que as pernas sao desproporcionais à bunda
Todo mundo tem dificuldade em ganhar algum músculo. Raras as exceções com genéticas espetaculares. O
que você deve fazer é o básico bem feito. Dieta, treino forte para glúteos e descanso. Siga com disciplina e vai melhorar. Além disso, se compare a quem você era antes, não pessoas do Instagram ou atletas que vivem disso.
