Eu acho muito desgastante o importante não é o tempo e sim a qualidade dos

estudos, o que adianta passar 12 hs e se concentrar so 4 hs estudar cansa a mente.
Eu estudo somente 6 hs e sempre dou pausas para ir descansando a mente, mas tem dias que a pessoa não aguenta ir naquela regra, então melhor não forçar pq se não, não vai adiantar nada.