Como parar com essa insegurança com a ex do meu namorado?

meu namorado tem uma ex em específico que eu fico meio insegura, não peguei nenhuma conversa dela dois, as vezes ele fala coisas pra perturbar e eu fico cheia de ódio. ela não é da nossa cidade e vai passar uns tempos aqui por causa do são joão, e sla tem algo me incomodando, dele ver ela ou algo do tipo sem eu saber