Isoladamente, eles são saudáveis, mas veja, você vai misturar tudo e montar uma bomba cheia

de calorias e sal. Mesmo assim, comer uma vez ou outra não trará prejuízos à saúde, só iria trazer se você comesse isso frequentemente.

Se for apenas a carne feita com hamburger artesanal com pouco sal, e o resto de saladas e vegetais, dai você pode montar sim um lance saudável. Há lanches leves como x -salada com peito de peru que são saudáveis.

O maior problema ai é você conseguir equilibrar uma quantidade razoável de sal, gordura e açúcar num lanche, já que são diversos ingredientes misturados.