Se já tem 4 anos que não estão juntos, normal você ficar pensando nela assim

depois de tanto tempo não é, mesmo que esse relacionamento tenha durado tanto.
Você pelo menos se permite conhecer novas pessoas? Tentou sair e conhecer novas mulheres? Pois se você não faz isso e vive no passado, se fica vivendo esse relacionamento que já acabou faz tanto tempo, a tendência é você ficar sofrendo mesmo.
Talvez seja melhor você fazer terapia.