O que e como faço para perder medo irracional (fobia) de bichinhos?

(insetos, répteis, roedores, aracnídeos e vermes)?

Já busquei ajuda no Google, em livros, com amigos e com especialistas, e não vi saída! Vejo um bichinho, e fico apavorado e ansioso!

Pois sou só um mortal comum!