Anjo pra deixar de ser intensa é só tentar ñ ser mto ansiosa. Por exemplo:

na hora do papo pelo celular, ñ ficar mandando várias mensagens tals.
Na hora do encontro, ñ pressionar mto...
Tem qe ir no seu tempo, se vc se cobrar excessivamente tbm, pode acabar se irritando com vc mesma!...Se vc tem ansiedade ou tals, acho q o melhor seria fazer terapia ou buscar ajuda profissional.