Não, cafeína em geral faz bem se o consumo for controlado. Melhora a saúde cardiovascular,

melhora a performance em exercícios. Para mim, não afeta o sono se eu não beber café depois das 16h, mas isso varia de pessoa a pessoa.

É a recomendação básica de não beber muito. Uma ou duas xícaras por dia é um consumo totalmente saudável.