Nesses momentos é normal se sentir sozinho mesmo, normal ficar triste e pensar no qe

aconteceu.
Se permita aos poucos, fique triste por um tempo e chore o quanto tiver vontade. Parece clichê, sei qe é difícil, mas o tempo ajuda e as coisas vão ficando mais fáceis!
Se distraia, busque coisas pra fazer, busque se cercar de amigos e família, busque cuidar de vc.