18 anos, virgem ( ja tive oportunidades mas tenho vergonha do meu corpo), sou timida só tenho coragem de beijar alguem quando to bebada, ja ttentei emagrecer de varias formas com exercicios e dietas e nada, quando emagreço engordo dnv, tenho bulimia, cmo e vomito, estou indo no psicologo, mas vida de gorda é uma merda, nada que faço eu emagreço, qnd emagreço depois engordo o dobro, eu queria viver cmo as meninas da minha idade, mas fico so trancada no quarto me privando de ser feliz
anônima
anônimo
06/06/2018 01h10
No caso vc tem que procurar profissionais da saude, como bem colocado pela @kdomingos . Uma coisa muito importante é parar de comer fora de casa (salgados, hambuguer, pizza) te q ser uma vez na vida outra na morte. Outra é evitar de comer pão. Uma coisa boa é fazer ovo cozido anoite ou enrao um omelete sequinho. Retire do cardapio comidas processadas ( aquelas congeladas como salanhas, presunto, salsicha, nuggets). Se puder coma mais frutas ( maca, banana, mamao) Tome vitamina normal. Tome yakult pq limpa o intestino. Tente comer menos comida pesada para que seu estomago reduza lenyamente, ai diminuira a vontade de comer. Academia é ótimo, se tiver condição financeira arrume um personal trainner pq vale a pena. Esteira é bom pq sua e faz o corpo se movimentar e libera gases que fazem a pessoa inchar. Se tivesse um dog recomendaria passear 2x ao dia com ele pq ai vc sai na rua e toma um sol pq faz bem lro espirito. Nao ligue para os outros, pense em vc em primeiro lugar pq nao ira sair do quarto e ninguem ira tirar vc dai se não for vc mesma. Espero ajudar de alguma forma. Torço por vc pois parece ser uma pessoa bacana.
