O que eu posso fazer pra minha vida melhorar?

A minha vida não é nada facil, eu tenho TOC e sou uma pessoa bem paranoica, toda semana eu me preocupo com uma coisa diferente, parece que a minha mente sempre fica criando problemas pra mim aí eu começo a ficar preocupada e fico o dia inteiro ansiosa e isso dura a semana inteira, aí quando eu finalmente "resolvo" esse problema a minha mente cria outro problema, aí eu volto a ficar ansiosa

Eu nunca consigo ficar feliz, eu vivo ansiosa, isso está acabando comigo. As vezes dá vontade de desistir de tudo :(