Não restrita, porque é uma coisa bem difícil de você manter para sempre, mas comer

com cautela não exagerando Na quantidade tanto em doces ou fast-food. As pessoas têm que entender também que nenhum alimento ele tem a capacidade de lhe engordar, o que vai engordar é o exagero!! É a quantidade que você vai comer, é o que vai ditar se você vai manter o seu peso na balança, ou se você vai ganhar.