Como engordar 5 quilos em um mês?

Não adianta falar pra eu comer, eu não consigo comer muito, mas eu como numa quantia normal
anônima
anônima
14/07/2024 00h57

Refeições líquidas
Suco de uva, laranja (da fruta)
Vitamina de banana com iogurte natural, aveia, castanha,

granola
Abacate
Azeite de oliva

Alimentos com altas calorias, mas com pouco volume e com qualidade.