Não adianta falar pra eu comer, eu não consigo comer muito, mas eu como numa quantia normal
anônima
Começa a comer mais "comida porcaria" como fast food ou salgadinhos todos os dias, pede
isso em vez de almoçar arroz e feijão e algum leguneToma MilkShake todos os dias tbm; no mínimo 300ml
Não se exercita, fica o dia todo parada
Em 1 mês garanto q se n comer corretamente vc vai engordar mt
