Como é o treino de quem acabou de entrar na academia?

Meninas, ou meninos que saibam responder, como é o treino de quem acabou de entrar na academia? Especialmente pra meninas que nunca fizeram, que tipo de exercicio que dá?
anônima
anônima
CabeludinhoFofo
CabeludinhoFofo
17/07/2024 11h01

Geralmente é algo bem variado com pesos mais leves pra pessoa aprender a fazer a

execução certa e começar a pegar condicionamento físico.
0 comentários 0 0