Como parar de sofrer por causa da minha irmã?

Já faz 3 anos que minha irmã morreu, e todo santo dia eu tenho pesadelos horríveis dela morrendo, as vezes eu sonho que ela ainda tava viva, mas só tava escondida durante esses 3 anos, e quando acordo, fico assustado quando percebo que era só um sonho, e que ela continua morta. Eu passo todos os dias da minha vida arrependido por não ter conseguido ajudar ela, agora mesmo ainda estou paranóico com ela, e provavelmente vou sonhar com ela de novo essa noite
anônimo
anônimo
19/07/2024 19h29

Acredito que se possível um profissional possa ser mais eficaz.
Mas no seu caso acredito que

isso é uma cicatriz que nunca apagará e talvez seja melhor aceitar ou buscar um jeito de lidar com essa situação sem enlouquecer.