Você já fez redução alimentar para não ganhar peso?

Digo sobre, diminuir as quantidades de comida que se colocava antes no prato, é comer menos durante o dia

Jessica_Jasmine

xHiatusx

20/07/2024 15h01

O famoso deficit calórico. As vezes faço quando quero ficar mais trincado, diminuindo o carbo

e mantendo a proteína alta.