Isso pode até ser considerado um comportamento normal se vc ñ for mto sociável, o

qe parece ser o seu caso.
Para mudar isso vai depender da sua vontade e da sua determinação pra tentar interagir mais com as pessoas, tentar ser menos discreta nas interações e se tornar mais notável.
Claro q isso requer esforço e uma vontade de se destacar e ser notada, mas pra alguns ñ é mto difícil conseguir isso.