Vício em bate-papo, nudes e pornô, alguém tem?

Me descobri viciado, perdendo várias noites de sono, e experiências de vida real com pessoas próximas. Entendo que para muitas pessoas é até saudável, gostoso, mas não estava me fazendo bem. Resolvi tomar uma atitude radical, e estou a 7 dias sem. Minha cabeça está melhor, mas sinto um vazio...