O que vocês indicam para emagrecimento?
Me deem dicas de emagrecimento (alimentação,exercícios e dicas), não tenho condições de ir academia por falta de tempo. Sejam gentis ! :-)
Molisasa
cacho
01/08/2024 12h00
corre 21km 3 vezes por semana
musculação 7 vezes por semana
e dieta
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