O que vocês indicam para emagrecimento?
Me deem dicas de emagrecimento (alimentação,exercícios e dicas), não tenho condições de ir academia por falta de tempo. Sejam gentis ! :-)
Molisasa
YusukeUrameshi
01/08/2024 15h20
Por experiência própria, verifico que cardio ajuda mais que musculação (pArincipalmente corrida na esteira). Dieta
carnívora também ajuda.
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