O treino de pernas é muito desgastante, fadigante e não é tão famoso quantos os

braços pq vc não sai aí de cueca na rua, no máximo, consegue mostrar as pernas na praia quando está de sunga.

Detalhe: se o homem nasceu com a canela ou panturrilha fina, vai morrer fina, não tem o que fazer. Por sorte, eu nasci com boas panturrilhas, são maiores que o meus braços, minha canela é grossa também, tenho boas coxas também e minhas pernas nunca foram minha prioridade, mas não deixo de treina-las e pego bastante peso.