Não é meu caso, eu amo treinar todos os grupos musculares, inclusive Antebraço e panturrilha,

mas não vou mentir, meu treino preferido é costas e biceps, o treino de perna, pra ser bem feito precisa de concentração e intensidade, os membros Inferiores exigem mais do sistema nervoso e cardio pra poder dar o pump, superior com três séries de rosca direta vc ja olha no espelho se sentindo monstrao kkkkk